【新書快遞】終結濫好人基因：夠了，就是夠了 @ 20180102Y

終結濫好人基因：夠了，就是夠了

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我還要再忍耐嗎？！

濫好人俱樂部正式會員資格：
● 覺得煩躁、不滿、無聊、怨恨、茫然、焦慮或無助。
● 擅長提醒自己：我不值得更好的對待、我的人生就是這樣。
● 擅長嚴厲批判自己。
● 對特定事物上癮。

濫好人俱樂部準會員資格：
行事曆上永遠有加不完的「待辦事項」。
從來不覺得自己有停下來的那刻。
一想到停下來，一切就可能瓦解，心裡就覺得恐慌。
相信要存活已經很難了，更別提成長了。
認為別人的時間比自己多。
覺得事情永遠做不完。
藉著吃、工作、當義工、打掃等事情分散注意力。
氣自己永遠沒有足夠的時間做心靈渴望的事情。
忽略自己的感受。
一肩挑起每件事和每個人的責任。
希望有朝一日現況會全部改變，就可以專心去做自己真正想做的事。

你還在忍耐嗎？你還想忍耐嗎？你的人生，難道只有這樣而已嗎？

作者簡介

珍妮．史特勞斯（Jane Straus）

擔任生涯輔導工作二十多年的輔導師，主要是在幫助人釐清他們的困局，重新展開人生。原以為自己已經非常清楚生命的問題，直到二○○三年的一個星期天，珍妮腦袋裡的那顆腫瘤，讓她對忍耐的課題想得更透澈，當自己的深刻體會和自己輔導個案的困局做連結後，此書就此誕生。

有長達二十年的時間，珍妮幫個人、伴侶及家庭做輔導工作時，用的就是這本書裡提到的原則。她的主要客戶包括：美國國家地理學會、環境保護局、加州保健部及國家公園局等政府機構，沙加緬度及舊金山愛滋病基金會、加州尤魯郡受虐婦女庇護中心、戴維斯免費診所及河川之友等非營利組織，以及多家醫院和律師事務所。

《沙加緬度蜂報》（Sacramento Bee）固定刊載她的作品，她也是美國哥倫比亞廣播公司全國聯播節目《這段婚姻有救嗎？》的專家來賓。她也曾獲得全美傑出女青年的殊榮。

珍妮另外著有《文法標點藍皮書》（The Blue Book of Grammar and Punctuation）一書，本書已贏得數項大獎，包括英國國家廣播電台（BBC）的表彰。

她和丈夫、女兒及狗狗目前住在美國加州北部。?

譯者簡介

洪世民

台大外文系畢，當過職棒球團翻譯、編過雙語雜誌，現為專職譯者。

新聞分享

天團五月天明（29）日將在台北市大安森林公園舉辦20周年演唱會，由於免費開放入場，預計會湧入大批歌迷，台北市交通局建議民眾搭乘大眾運輸系統前往；另外，北市大安警分局也將針對周邊道路進行交通疏導，時間從明天下午4時至晚上11時，並加強違規停車取締。

五月天重返大安森林公園免費開唱未演先轟動，北市交通局針對預期大量人潮，已經與大安警分局、台北捷運及公車業者擬定周邊道路疏導及班次加密措施，協助疏散民眾散場。

北市交通局表示，大安森林公園周邊大眾運輸系統完備，鄰近捷運淡水信義線、中和新蘆線及文湖線；公車部分信義路8線公車、新生南路16線公車、和平東路有13線公車、建國南路有3線公車行經。由於人潮眾多，大安森林公園停車場車位恐不足，呼籲欲前往民眾多搭乘大眾運輸系統。

大安警分局從明天下午4時至晚上11時將進行交通疏導，包括周邊的新生南路、信義路、建國南路、和平東路，並加強違規停車驅離或取締；另外，大安森林公園停車場個出入口，客滿時立即啟動滿場機制，驅離排隊等候車輛，維持行車動線順暢。

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