【暢銷熱賣】餐桌上的營養學：99種食物營養履歷＋400道對症調理食譜，家常菜的全營養筆記！－20180102Y

餐桌上的營養學：99種食物營養履歷＋400道對症調理食譜，家常菜的全營養筆記！

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餐桌上的每一道料理，

都是足以鎖住健康的螺絲釘。

家常菜的全食材營養筆記，

教你什麼都吃、吃什麼都健康！

營養速查──99種日常食材的健康料理提案！

全食材的營養含量、飲食宜忌及推薦菜單完整提供，教你菜盡其用；

對症點菜──400道家常菜的全營養筆記！

各式疑難雜症的原因、症狀、營養調理法一次補足，包你對症擇食！

了解每天吃的食材，掌握均衡的營養攝取法，

吃對食物、補對營養，健康不失衡！

本書特色

Part1─認識富含維生素的蔬菜、水果、肉類、海鮮，將食材營養在料理中融會貫通！

為什麼醫生總說膽固醇過高時可以吃燕麥片、為什麼吃花生時不該剝掉外面那層膜，你知道嗎？

大力水手最愛的菠菜，吃了真能力大無窮？可利水消腫防痛風的芹菜，竟然是「精子殺手」？

懷孕期的女性多愛喝鱸魚湯、坐月子時的「催乳良菜」是花生豬腳，究竟有沒有營養學依據？

《本草綱目》力推的羊奶，營養成分據說完勝牛奶？皮蛋除了好吃，竟然還能調理眼疼、牙痛和高血壓？

Part2─了解身體、心理、婦科、男性各種疾病，讓疑難雜症在餐桌上得到對症調理！

原來維生素B群不只能提神醒腦，也能降血壓、防中風，還能治掉髮！哪些料理有助攝取滿滿的維生素B？

備受困擾、根治不易的花粉症、頭痛、過敏、貧血等疾症，原來都能藉由均衡補充維生素和礦物質獲得緩解？

為什麼維生素E被稱為「抗不孕維生素」？攝取富含維生素A、C、B6的食物有助提高受孕機率，是真的嗎？

陽萎、性病、結紮等不易啟齒的男性疾病，經痛、更年期、經前症候群這些棘手的婦科問題，就醫之外的日常飲食該如何調理？

新聞分享

誰說女孩子開車就一定驚慌？超冷靜的「淡定姐」，翻車就像是家常便飯一樣毫無表情，冷靜的程度令人佩服。

影片中女子駕駛的車輛，因為天雨路滑失控翻覆，在空中翻滾好幾圈。女駕駛從頭到尾都沒有驚慌、尖叫，等車子平穩後只抿一下唇，她冷靜的態度真讓人佩服。

網友對於「淡定姐」的冷靜甘拜下風十分佩服，但很多網友都很驚訝「為何從頭到尾她都沒什麼表情變化」。相較於日前遇到假車禍瘋狂尖叫的媽媽，這位女駕駛真的是異常的冷靜。

▲女子所駕駛的車，疑似天雨路滑打滑翻覆。（圖／翻攝YouTube）

▲車子在空中翻滾，女子依然冷靜。（圖／翻攝YouTube）

▲車子平穩後，女子只抿一下唇。（圖／翻攝YouTube）

文章標籤

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